两性养生：3招防早泄更“性”福

身体只有一个，所以各位男性朋友们应该要爱护自己的身体健康。在我们的日常生活中，如果各位朋友们不爱惜自己的身体，随意糟蹋自己的身体，很有可能会让各位男性朋友们得到身体素质下降，也会让各位朋友在不知不觉中患上一些可怕的疾病。早泄就是一种可怕的男科疾病，这种疾病不但会摧毁各位男性朋友们的身体健康，而且还会摧毁各位男性朋友们的自信。那么，各位男性朋友要怎么做才能够有效的预防早泄的发生呢?

第一个预防措施就是加强与他人的沟通。各位男性朋友们不应该什么事情都自己扛着，而是应该加强与他人的交流。这样能够使得各位男性朋友们更好的排解压力，还能够使得各位男性朋友们在不知不觉中收获友谊和爱情。

第二个预防措施就是多锻炼身体。大家都知道锻炼身体的重要性，但是就是做不到。俗话说得好时间就像是海绵里的水，只要挤挤总是会有的。男性朋友们每天抽出时间锻炼半个小时左右应该是很简单的。

第三个预防措施就是杜绝不健康的性生活。在我们的生活中，很多的男性朋友们觉得生活枯燥无味，这使得他们想要追求刺激，所以进行不健康的性生活。这样的行为可能会让你爽一时，但是却会带来很多严重的后果。不但会导致早泄发生，而且还可能会引起很多男科疾病。

各位男性朋友们一定要了解早泄的危害，也一定要采取措施预防早泄。这样才能够更加幸福和性福。男性朋友们不要为了所谓的自尊，抛弃自己的身体健康，不去正规的医院做检查和治疗。男性朋友们想要预防男科疾病，就一定要做到高度的自律，减少一时的冲动。