早泄该如何科学避免呢？ 帮你找出早泄的三个祸首

早泄是指男性还没有插入阴道就出现了射精的现象，阴茎虽然有勃起，但是射精的时间过快，过早。然后阴茎就软了下来不能再次勃起，所以早泄让男女都得不到性的满足，如果早泄不及时治疗的话，时间久了会引起男性阳痿，还会严重的影响夫妻之间的感情，得了早泄，要及时的治疗。

早泄的避免

1男女两人都要多学习一些性知识和一些性的技巧，了解男女在性生活中的生理反应，消除彼此的误会和误解，在性生活中学会掌握一些性技巧。

2平时要避免色情，不要沉溺于情色中，平时不要手淫过度，做到规律的性生活，作息规律。

3对于偶尔发生的早泄，女性要给予理解和关心，女性多体贴男性，不要让男人有自责感。

4平时处理好人际关系，家庭的关系还有夫妻关系，保持一个良好的心态，有一个愉快的心情，制造一个和谐美满的家庭氛围。平时性生活时环境最好保持安静和安逸。

早泄的三个原因

1劳累过度

男性在过度的体力劳动后，或过度的脑力劳动后就会感觉到疲劳，精力不够时再进行性生活，非常容易就发生早泄。

2生殖器官有疾病

比如阴茎包皮过长，包茎的现象，还有就是一些尿道炎症等都会引起早泄的发生。

3手淫的坏习惯

很多男性都有手淫的习惯，在手淫时由于担心被发现，所以就会心情太紧张，手淫时还总想以最快的速度来射精，慢慢就形成了早泄的习惯，长期手淫，会形成射精过快的惯性。

早泄是最常见的男性性功能疾病之一，早泄不但影响着男性的健康和生活，对于男性的精神上也是一种打击，让男性感觉很没有面子，所以在平时的生活中要积极的预防早泄的发生，比如夫妻双方多学习一些性知识和性技巧，平时避免过度手淫，平时夫妻之间要互相关心和爱护，有助于预防早泄的发生。