预防早泄注意三点 尝试三种方法防早泄

在我们的日常生活当中，有很多种原因能够导致男性的早泄情况，比如过度手淫、包皮过长、心理因素以及前列腺疾病等等，这些情况都会导致男性的早泄，早泄对男性的身体和心理都会造成非常严重的影响，所以大家要对预防早泄的方法有一定的了解，在日常生活中很好的预防早泄，那么，怎样才能很好的预防早泄呢?

预防早泄要注意以下几点：

一、节房事、戒手淫：男性长期的房事过度，或者频繁的手淫会导致精神的疲乏，今儿出现阳痿、早泄的情况，过度手淫是导致男性早泄的一个重要原因。有过一个相关的实践证明，如果夫妻分床并停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，这样能够保证性器官以及中枢神经得到充分的休息，可以很好的防治阳痿和早泄。

二、消除心理因素：有些男性的早泄情况是由于心理因素引起的，男性应该对性知识有一定的了解，并且充分认识到精神因素对性功能所造成的影响，正确对待“性欲”，不要将其看作是见不得人的事。也不能因为一两次的性交失败就对自己缺乏信心。除此之外，夫妻双方也要增加感情的交流，消除一些不和谐的因素，女方应该鼓励、关怀丈夫，尽量减少或避免不满的情绪流露，以免给丈夫造成一定的精神压力。

三、提高身体素质：如果男性睡眠不足、过度劳累或者持续从事紧张的脑力劳动，这些也是导致早泄发病的一个重要因素，要想避免这些情况的出现，男性在平时应该多参加体育锻炼，提高身体素质，并且在平时要注意休息，调节中枢神经系统的功能失衡情况。

关于预防早泄要注意的问题就先为大家介绍到这里，最后小编还要提醒男性朋友，在平时的生活当中，一定要重视生活的调节和保健，在性生活的初期，动作要尽量缓慢和轻柔，性生活前要先排尿。并且如果患上了早泄的情况，一定要及时进行治疗，以免病情的不断加重。