早泄是男性朋友在性交过程中出现过早射精的一种现象，相信男性朋友都不想得早泄，这是因为早泄不仅会危害自身的健康，同时也会严重破坏夫妻之间的和谐生活。导致早泄的原因有很多种，除了精神因素和器质性病变因素外，男性朋友经常穿着紧身的内裤也会刺激阴茎龟头，进而导致龟头敏感，容易引发早泄。面对早泄这一疾病，男性朋友应如何应对呢?下面小编给您支支招。
1、避免过度手淫和性较频繁
男性朋友应注意避免性较频繁和过度手淫，以免容易引发精神疲劳，诱发早泄。建议男性朋友可以适量停止性生活一段时间，这样更有助于避免各种性刺激，让性器官和中枢神经系统能充分休息，从而有效预防早泄的发生。
2、消除心理因素
男性朋友应正确对待“性”，不要因为偶尔一次的性交失败而倍感失败或缺乏信心，以免给心理和精神上造成巨大的压力。此外，夫妻之间应多交流和沟通，消除性生活中不和谐的因素，这样才能更好地预防早泄。
3、尽早就医
如果早泄是因器质性病变引起的或早泄症状比较严重，则应及早就医接受正规的治疗，通过全面的检查来对症治疗。
4、戒烟酒
男性朋友长期抽烟会严重影响血液的流通，进而影响因境内的血液循环，影响阴茎的正常勃起。此外，酒精中含有性腺毒素这一物质，男性朋友过度饮酒也会发生性腺中毒的情况，建议大家平时最好戒烟戒酒，预防早泄和阳痿等性功能障碍疾病的发生。
5、饮食调养
男性朋友平时可多吃羊肉、牛鞭或养肾以及动物内脏等富含性激素的食物，帮助增强精子的活动力和提高性欲，此外，还应注意营养均衡，这样才能有效预地预防早泄的发生。
综上所述，各位男士都知道应该如何应对早泄了吗?其实早泄的发生与男性朋友的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，如果男性朋友经常食用辛辣刺激的食物，就很容易刺激腺体，进而诱发早泄;而如果男性朋友平时有过度手淫的习惯，也很容易出现精神疲乏，导致阴茎敏感，进而诱发早泄。所以说，男性朋友们想要远离早泄的困扰，平时还得做好以上5点才行!
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