科普分享早泄的调理方法

男性朋友们许多都有点生殖崇拜，认为性功能是最重要的能力的象征。如果在性生活时产生了早泄的症状，许多男性朋友都会有自责、自卑的情况。这样是不对的，心理因素其实也会影响到性功能。今天就跟大家分享一下早泄的调理方法。

早泄的日常调理法

1、要注意加强夫妻间的沟通，如果男性偶有早泄的症状，女方应不要埋怨，要是给予安慰，避免因为心理阴影而导致真性早泄。

2、可以采用一些降低阴茎的敏感性的方法，比如戴双层的避孕套，这样可以将射精时间延长，防止早泄。

3、男性可以避免长时间注视女方，采用转移部分注意力的方法，这样也能延缓射精时间。

4、在性生活以前的前戏就要做足，这样可以使女方快速达到性高潮。

5、性生活时阴茎抽动的速度和动作幅度都要降低一点，这样对于阴茎的性刺激的减少了。这时女方应该主动一点，这样就能快速达到性高潮，让两个人都满意。

6、可以将性生活的时间改到早上，早上的时候人们刚睡了一觉，精力是非常充沛的。这时候如果进行性生活质量会非常高。

治疗早泄的食疗

虾皮拌香菜

做法：准备300克香菜洗干净切成段。准备50克虾皮。然后一些盐、味精、醋、香油拌匀。这样就可以吃了，吃起来既清香又爽口。还有壮阳和补肾的作用，对于阳痿、早泄、遗精等男性疾病都有显着的效果。

男性朋友在平时也要少碰烟酒，因为烟酒对前列腺的刺激非常大。可以导致前列腺充血从而诱发前列腺炎。平时可以用温水坐浴的方式洗洗澡，这样可以缓解前列腺充血的症状，使得前列腺更健康。前列腺健康了也能有效避免在性生活中阳痿、早泄的发生。